失去自我控制的双重焦虑

自从患上精神病以来，最让我难受的，除了药物的副作用，就是所谓的“犯病”。

每个人“犯病”的特征、方式、导火线（triggers）都不一样，但像我这种属于“冷静型”边缘型人格障碍患者，最明显的“犯病”特征就是对被人抛弃有一种很深的恐惧感。

有些人或许会说：“谁都会害怕被人抛弃啊，这很正常吧？”

试想，你站在世界上最高的建筑哈利法塔的最顶端，低头望着底下一座座像乐高一样的建筑、像黑色缎带一样的高速公路，以及如同蚂蚁般的车辆。平时没有恐高的自己就在短短的一瞬间不知怎么的，开始想象自己一不小心滑落的景象——

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“摔到地面上需要花多少时间？会有多痛？会马上死亡吗？家里的人怎么办？”

你忽然心跳加速。

你开始远离铁栏边。

你耐着好奇心不往下看。

其实，你害怕了。